7:30 業務開始 H13 12:30 終了 水泳 1900 m 33分で泳ぐ。ヘロヘロ。新幹線の時間が気になって。 その後仙台へ。郡山16:09 - 仙台16:48。散髪して、天下一品を食べてから研究会へ。 仙台22:21 - 郡山23:01 にて帰宅。